- Koniecznie trzeba wyeliminować węglowodany z diety
- Pod żadnym pozorem nie wolno jeść słodyczy
- Nie da się schudnąć przy IO
- Jedyna skuteczna dieta to keto
- Nie ma smacznych przepisów dla osób z IO
- Jedzenie na mieście odpada
- … i wiele innych MITÓW!
Możesz jeść CO CHCESZ przy insulinooporności,
ale najpierw dowiedz się JAK to zrobić!
Pakiet współpracy dietetycznej wraz z kursem "Ogarnij sam insulinooporność" jest stworzony po to, aby pomóc Ci pokonać te wyzwania i odzyskać kontrolę nad swoim zdrowiem.
Skorzystaj z wyjątkowej ofert już dzisiaj.
Czy kiedykolwiek zastanawiałaś się, jak wpływają Twoje nawyki żywieniowe na Twoje ciało?
Czy czujesz się zmęczona, zmagasz się z wahaniem nastroju, a może masz trudności z utrzymaniem zdrowej wagi?
Insulinooporność to jedno z powszechnych schorzeń, które może mieć negatywny wpływ na Twoje życie. Ale nie martw się! Pakiet współpracy dietetycznej wraz z kursem "Ogarnij sam insulinooporność" jest stworzony po to, aby pomóc Ci pokonać te wyzwania i odzyskać kontrolę nad swoim zdrowiem.
Skorzystaj z wyjątkowej ofert już dzisiaj.
Dietbykate
Specjalna okazja na Dzień Mamy!
1 miesięczna współpraca dietetyczna
PLN 299 / miesiąc
Indywidualny 7 dniowy jadłospis
Utrata 2-4 kg / msc
- Jadłospis dopasowany na podstawie dokładnej ankiety medyczno-żywieniowej
- Lista zakupów
- Dokładne receptury potraw
- Opieka dietetyka klinicznego
- Nielimitowana liczba pytań
- Stały kontakt
- Broszury żywieniowe w celu edukacji
- Dostęp do nowoczesnej platformy dietetycznej
Gwarancja satysfakcji
PREMIUM - Najczęściej wybierany
PLN 249
- 23 lekcje
- kilka materiałów dodatkowych
- przykładowa analiza zapotrzebowania
- tabele indeksów glikemicznych
- 14 przepisów o niskim IG
- dostęp do grupy dla uczestników
- Jadłospis uniwersalny
- Jadłospis wegetariański
- Jadłospis wegański
- Jadłospis bez glutenu
Gwarancja satysfakcji
Czy insulinooporność to same ograniczenia?
Jako dietetyk pracowałam i nadal pracuję z wieloma pacjentami, którzy
cierpią na IO. Często słyszę, że:
Dietbykate
KONIEC z dotkliwymi i bolesnymi objawami IO
Raz na zawsze pozbądź się tego, co utrudnia Ci życie. Zobacz jak dobrze może wyglądać Twoja codzienność…
Przed kursem
Senność po posiłkach, spadki energii
Po kursie
Brak senności i mnóstwo energii
W pracy, w domu, czy na towarzyskim spotkaniu – senność nie wybiera. Tylko osoby, które tego doświadczają wiedzą, jak duży jest to problem.
Przed kursem
Ciągłe rozdrażnienie i poirytowanie
Po kursie
Dobry nastrój i spokój
Możesz z tym wygrać, już wkrótce zobaczysz jak. Dowiesz się jak kilka prostych trików może podnieść Twoją jakość życia.
Przed kursem
Problemy z utrzymaniem masy ciała
Po kursie
Brak wahań na wadze
Z insulinoopornością też możesz zrzucić zbędne kilogramy. Przedstawię Ci zasady, dzięki którym będzie to proste i efektywne.
Przed kursem
Napady objadania się (a potem wyrzuty sumienia)
Po kursie
Regularność w jedzeniu bez niespodzianek
Dostarczysz swojemu organizmowi wszystkiego, czego potrzebuje. Nauczysz się racjonalnego podejścia do diety, bez restrykcji i wyrzeczeń.
Przed kursem
Wpadnięcie w “błędne koło odchudzania”
Po kursie
Długoterminowe działanie i realne efekty
Ja już popełniłam mnóstwo błędów, dzięki czemu Ty nie musisz ich powtarzać. Kilka lat zmagania się z zaburzeniem pozwoliło mi dostrzec co je korzystne, a co nie.
Przed kursem
Brak nadziei na normalne życie
Po kursie
Normalne życie z IO
Tak, możesz żyć normalnie z insulinoopornością. Ba, może Ci się zdarzyć, że kompletnie zapomnisz o tym zaburzeniu. Wierzę, że to już wkrótce przed Tobą.
Dietbykate
Co możesz zrobić, by żyć bez ograniczeń mając IO?
Masz trzy drogi:
- Możesz samodzielnie szukać informacji w Internecie, a potem przez kilka miesięcy lub lat testować na sobie wraz ze wszystkimi skutkami ubocznymi
- Możesz zapisać się do dietetyka, który skomponuje jadłospis - a potem trzymać się wytycznych przez co najmniej kilka miesięcy. Koszt to nierzadko 1000+ PLN
- Albo zapisać się na jedyny taki kurs online, który nauczy Cię jak okiełznać swoją IO, odzyskać energię i dobry humor, komponować smaczne i zdrowe posiłki, stosując kilka prostych zasad
Ten kurs pozwoli Ci jeść co chcesz i cieszyć się życiem przy IO
Dowiesz się, jak komponować posiłki, by jeść co chcesz
Pokażę Ci jak drobne zmiany sprawią, że nie będziesz już rezygnować z ulubionych produktów
Poznasz zasady układania jadłospisu przy IO, które z łatwością zastosujesz
Podzielę się z Tobą kilkoma łatwymi zasadami, które gwarantują efekty
Odkryjesz jak łączyć produkty, by dieta była smaczna i dawała dużo energii
To nieprawda, że dieta musi być niesmaczna, aby była zdrowa - wręcz przeciwnie!
Zrzucisz zbędne kilogramy bez wyrzeczeń, za to z głową 🙂
Pomogę Ci zrozumieć, jak jeść, by nie czuć, że jesteś "na diecie" ... i jednocześnie widzieć efekty
Zdradzę Ci sposoby i triki, które sama odkryłam pracując z Insulinoopornością
Odkryłam wiele ciekawych sposobów na IO i chętnie się z Tobą nimi podzielę
Poznasz mnóstwo przepisów i pomysłów na ciekawą, zdrową dietę
Udostępnię Ci moje ulubione przepisy, które z łatwością przygotujesz samodzielnie
Będziesz mieć ze mną bezpośredni kontakt w dedykowanej grupie
Oprócz kursu oferuję również swoje wsparcie - odpowiem na Twoje pytania bezpośrednio w grupie
Ten kurs to skoncentrowana, praktyczna wiedza.
Wprowadzenie
- Wprowadzenie do kursu
- Czego nauczysz się z tego kursu
- Jak wykorzystać wiedzę na 100%
Moduł I - Diagnostyka
- Na czym polega diagnostyka IO? - Wprowadzenie
- Czym jest insulinooporność i jak ją zdiagnozować?
- Skąd się bierze IO? Omówienie czynników ryzyka
- Podsumowanie diagnostyki IO
Moduł II - Dieta
- Na czym polega zdrowa dieta w IO - Wprowadzenie
- Jak wyliczyć zapotrzebowanie energetyczne w IO?
- Czym jest indeks, a czym ładunek glikemiczny?
- Białka - najlepsze źródła, ich funkcje w IO
- Tłuszcze w IO. Główne źródła, funkcje, podział
- Węglowodany. Ich podstawowe źródła i funkcje
- Które produkty węglowodanowe wybierać? Mąka, kasze, produkty śniadaniowe, owoce i warzywa i inne.
- Podsumowanie dietetyki w IO
Moduł III - Zasady komponowania diety
- Jak komponować smaczne i zdrowe posiłki w IO - Wprowadzenie
- Podstawowe zasady komponowania posiłków w IO
- Jak przygotowywać potrawy, żeby były korzystne w IO?
- Jak powinno wyglądać spożycie płynów?
- Najczęstsze błędy popełniane przez pacjentów z IO
- Słodycze i fast foody w IO
- Suplementacja i leczenie insulinooporności
- Zamienniki cukru. Tak czy nie?
- Jak z mniej zdrowego posiłku przygotować bardziej korzystny dla osób z IO?
- Popularne mity o Insulinooporności
- Najczęściej zadawane pytania o insulinooporności
- Podsumowanie komponowania posiłków
- Podsumowanie kursu i podziękowanie
Dietbykate
Zapisując się na kurs otrzymasz wszystko,
czego potrzebujesz, by zmienić swoje życie:
23 ciekawych i edukacyjnych lekcji video
kilkanaście materiałów dodatkowych, w tym pyszne i łatwe przepisy
4 jadłospisy (bez glutenu, wegetariański, wegański, uniwersalny)
* TYLKO VIP I PREMIUM
Zaproszenie do grupy tylko dla kursantów
Zapisz się na ten kurs jeśli:
- Chcesz wreszcie zapanować nad IO i żyć normalnie
- Marzy ci się zdrowa, atrakcyjna sylwetka
- Masz dość uczucia rozdrażnienia i poirytowania
- Chcesz mieć na co dzień dużo energii i dobrego humoru
- Nie chcesz rezygnować z ulubionych produktów
- Szukasz rozwiązania “all in one” na Twoje problemy
Ten kurs NIE jest dla Ciebie jeśli:
- Na 100% nie masz insulinooporności (wiesz jak to sprawdzić?)
- Nie zamierzasz wprowadzić nowej wiedzy do swojego życia
- Nie przeszkadzają Ci skutki złej diety
- Wolisz samodzielnie zdobywać wiedzę ze źródeł dostępnych w Internecie, a potem testować na sobie
Dietbykate
Zobacz co inni mówią!
Dietbykate
O autorce
Katarzyna Koćwin
Dietetyczka kliniczna, Specjalistka Przyjazna Insulinoopornym SOIT oraz SOIT PRO, psychodietetyczka, DBT practicioner trainer. W swojej pracy oprócz skupiania się na odpowiednio dobranej diecie pomaga w regulacji emocji, które są niezbędne do zmiany zachowań żywieniowych.